ในยุคที่ผู้คนหันมาใส่ใจสุขภาพและการฟื้นฟูร่างกายมากขึ้น เทคโนโลยีด้านการบำบัดสมัยใหม่จึงเข้ามามีบทบาทสำคัญ หนึ่งในวิธีที่ได้รับความนิยมจากทั้งวงการสุขภาพ กีฬา และการดูแลตัวเอง คือการบำบัดด้วยความเย็น หรือที่เรียกว่า Cryotherapy ซึ่งเป็นเทคโนโลยีที่ช่วยฟื้นฟูร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ และกำลังได้รับความสนใจเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง
การทำ Cryotherapy คืออะไร
Cryotherapy (ไครโอเทอราพี) คือการบำบัดร่างกายด้วยความเย็นจัดในระยะเวลาสั้น ๆ เพื่อช่วยฟื้นฟูร่างกายและกล้ามเนื้อจากความเหนื่อยล้า ความเครียด รวมถึงอาการปวดหรือตึงตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย
รูปแบบของการทำ Cryotherapy
Cryotherapy มีหลายรูปแบบในการบำบัดร่างกายด้วยความเย็น แต่ที่ได้รับความนิยมและเป็นที่รู้จักมากที่สุด มีอยู่ 2 รูปแบบหลัก ดังนี้
Partial Body Cryotherapy (PBC)
การบำบัดร่างกายด้วยความเย็นในบางส่วน โดยจะให้ความเย็นครอบคลุมตั้งแต่บริเวณหัวไหล่ลงไปจนถึงปลายเท้า ภายในระยะเวลาสั้น ๆ เพียง 2-3 นาทีต่อครั้ง
Whole Body Cryotherapy (WBC)
การบำบัดร่างกายด้วยความเย็นจัดแบบทั่วทั้งตัว เมื่อเข้าไปในตู้ความเย็นแล้วนั้นความเย็นจะสัมผัสร่างกายตั้งแต่ศีรษะจนถึงปลายเท้าในเวลาเดียวกัน เป็นระยะเวาลาประมาณ 3 นาที
เลือกทำ Cryotherapy ที่ไหนดี
การทำ Cryotherapy ให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีและปลอดภัย ควรเลือกสถานที่ที่ได้มาตรฐาน มีเครื่องมือที่ทันสมัย และอยู่ภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดความเย็นโดยเฉพาะ เพื่อให้มั่นใจได้ว่าทุกขั้นตอนเป็นไปอย่างปลอดภัย และร่างกายได้รับการฟื้นฟูอย่างเต็มประสิทธิภาพ
ซึ่งหนึ่งในผู้ให้บริการ Cryotherapy ที่ได้รับการรับรองจากอย.ในระดับมาตรฐานทางการแพทย์ นั่นก็คือ °CRYO On ที่ให้บริการทั้งหมด 4 สาขาในกรุงเทพ
- °CRYO On สาขา Gaysorn Village ชั้น 3 โทร. 096-849-6814
- °CRYO On สาขา Mahanakhon CUBE ชั้น 2 โทร. 096-625-0565
- °CRYO On สาขา Singha Complex ชั้น 3 โทร. 091-713-1565
- °CRYO On สาขา The Taste Thonglor ชั้น 2 โทร. 064-528-5083
Cryotherapy เป็นการบำบัดด้วยความเย็นที่ให้ประโยชน์ต่อทั้งร่างกายและจิตใจ แต่เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพสูงสุด ควรเลือกสถานที่ที่ได้มาตรฐาน มีอุปกรณ์ที่ผ่านการรับรอง และอยู่ภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดความเย็นโดยเฉพาะ
