พิกัด Cryotherapy in Bangkok รูปแบบการบำบัด สถานที่ที่แนะนำ  

ในยุคที่ผู้คนหันมาใส่ใจสุขภาพและการฟื้นฟูร่างกายมากขึ้น เทคโนโลยีด้านการบำบัดสมัยใหม่จึงเข้ามามีบทบาทสำคัญ หนึ่งในวิธีที่ได้รับความนิยมจากทั้งวงการสุขภาพ กีฬา และการดูแลตัวเอง คือการบำบัดด้วยความเย็น หรือที่เรียกว่า Cryotherapy ซึ่งเป็นเทคโนโลยีที่ช่วยฟื้นฟูร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ และกำลังได้รับความสนใจเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง  การทำ Cryotherapy คืออะไร   Cryotherapy (ไครโอเทอราพี) คือการบำบัดร่างกายด้วยความเย็นจัดในระยะเวลาสั้น ๆ เพื่อช่วยฟื้นฟูร่างกายและกล้ามเนื้อจากความเหนื่อยล้า ความเครียด รวมถึงอาการปวดหรือตึงตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย  รูปแบบของการทำ Cryotherapy  Cryotherapy มีหลายรูปแบบในการบำบัดร่างกายด้วยความเย็น แต่ที่ได้รับความนิยมและเป็นที่รู้จักมากที่สุด มีอยู่ 2 รูปแบบหลัก ดังนี้  Partial Body Cryotherapy (PBC)  การบำบัดร่างกายด้วยความเย็นในบางส่วน โดยจะให้ความเย็นครอบคลุมตั้งแต่บริเวณหัวไหล่ลงไปจนถึงปลายเท้า ภายในระยะเวลาสั้น ๆ เพียง 2-3 นาทีต่อครั้ง  Whole Body Cryotherapy (WBC)  การบำบัดร่างกายด้วยความเย็นจัดแบบทั่วทั้งตัว เมื่อเข้าไปในตู้ความเย็นแล้วนั้นความเย็นจะสัมผัสร่างกายตั้งแต่ศีรษะจนถึงปลายเท้าในเวลาเดียวกัน  เป็นระยะเวาลาประมาณ 3 นาที   เลือกทำ Cryotherapy ที่ไหนดี  การทำ […]

°CRYO Body ทรีตเมนต์ความเย็น ต่างกับ Ice bath อย่างไร พร้อมรีวิวจากลูกค้าจริง​

°CRYO Body คือทรีตเมนต์เพื่อสุขภาพที่ทั้งสนุกและช่วยฟื้นฟูร่างกายอย่างแท้จริง หลายคนอาจสงสัยว่า การทำทรีตเมนต์ °CRYO Body แตกต่างจากการดูแลสุขภาพด้วยความเย็นแบบอื่น ๆ อย่างไร? มาหาคำตอบไปพร้อมกัน  °CRYO Body คืออะไร °CRYO Body คือทรีตเมนต์ที่ใช้ลมความเย็นในการฟื้นฟูร่างกาย โดยเป็นการบำบัดด้วยความเย็นทั่วร่างกาย หรือที่เรียกว่า Whole Body Cryotherapy (WBC)   การทำทรีตเมนต์ °CRYO Body จะต้องเข้าไปในตู้ °CRYO Chamber เป็นเวลา 3 นาที ที่อุณหภูมิตั้งแต่ -110 ถึง -140 องศาเซลเซียส ภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญ  ทรีตเมนต์ °CRYO Body ทำงานอย่างไร  ขั้นตอนเริ่มจากการเปลี่ยนเป็นชุดที่เหมาะสม พร้อมอุปกรณ์ป้องกันผิวส่วนที่บอบบางจากความหนาว หลังจากนั้นจึงเข้าไปใน °CRYO Chamber  เมื่อร่างกายสัมผัสกับความเย็นจัด หลอดเลือดจะหดตัว และเมื่อจบทรีตเมนต์ร่างกายจะค่อย ๆ ปรับกลับสู่อุณหภูมิปกติ ทำให้เกิดการไหลเวียนโลหิตที่ดีขึ้น ส่งผลให้ร่างกายสามารถลำเลียงออกซิเจนและสารอาหารไปยังส่วนต่าง ๆ […]

Cryotherapy คืออะไร การดูแลสุขภาพด้วยความเย็น แห่งปี2568

Cryotherapy หรือ การบำบัดด้วยความเย็น กำลังเป็นที่นิยมอย่างมากในปัจจุบัน ถือเป็นเทรนด์สุขภาพที่หลายคนให้ความสนใจ ไม่ว่าจะเป็นนักกีฬา คนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ หรือแม้กระทั่งผู้ที่มีอาการบาดเจ็บ ก็ต่างใช้ Cryotherapy เพื่อช่วยในการฟื้นฟูร่างกายทั้งสิ้น วันนี้ °CRYO On จะพาคุณไปรู้จักกับ Cryotherapy ให้มากขึ้นกว่าเดิม Cryotherapy คืออะไร Cryotherapy (ไครโอเทอราพี) คือการบำบัดด้วยความเย็นจัด โดยใช้ความเย็นติดลบประมาณ -110 ถึง -140 องศาเซลเซียส ในระยะเวลาสั้นๆ เพียง 3 นาที เพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยของกล้ามเนื้อจากหลายสาเหตุ เช่น อาการปวดจากการออกกำลังกาย หรือการนั่งทำงานเป็นเวลานาน อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นการหลั่ง เอ็นดอร์ฟิน (Endorphin) หรือ “ฮอร์โมนแห่งความสุข” และลดระดับ คอร์ติซอล (Cortisol) หรือ “ฮอร์โมนความเครียด” ซึ่งส่งผลดีต่อคุณภาพการนอนหลับ ประโยชน์ของ Cryotherapy Cryotherapy ไม่เพียงช่วยฟื้นฟูร่างกายได้อย่างสะดวกและมีประสิทธิภาพ แต่ยังมีประโยชน์อีกมากมาย ได้แก่ เร่งการฟื้นฟูอาการบาดเจ็บและลดความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ เมื่อร่างกายสัมผัสอุณหภูมิต่ำจัด เส้นเลือดจะหดตัวอย่างรวดเร็วเพื่อลดการไหลเวียนเลือดไปยังผิวหนัง […]